Topline
Vetëm 28% e amerikanëve po përmbushin udhëzimet e aktivitetit fizik të përcaktuara nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, sipas një studimi nga agjencia e lëshuar të enjten që zbuloi gjithashtu se sasia e stërvitjes së amerikanëve ndryshonte gjerësisht bazuar në vendndodhjen e tyre gjeografike dhe nëse ata jetonin në zonë rurale apo urbane.
Vrapuesit derdhen mbi urën e ngushtuar Verrazanno në fillimin e Maratonës së Nju Jorkut në [+]
Getty Images
Fakte kyçe
Të rriturit duhet të shpenzojnë të paktën 150 minuta në javë duke bërë ushtrime aerobike me një intensitet të moderuar dhe kaloni të paktën dy ditë në javë duke bërë një aktivitet për forcimin e muskujve si ngritja e peshave, sipas Departamentit të Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore.
Por më shumë se dy të tretat e amerikanëve nuk po i përmbushin ato standarde, tha CDC të enjten, duke cituar një analiza e të dhënave nga Anketa Kombëtare e Intervistës së Shëndetit 2020.
Rezultatet ishin edhe më të tmerrshme bazuar në vendndodhjen gjeografike, me vetëm 16% të njerëzve jashtë qyteteve që plotësonin udhëzimet e ushtrimeve, krahasuar me 28% të banorëve në zonat kryesore metropolitane.
Prevalenca më e ulët e përmbushjes së standardeve të ushtrimeve u gjet në jug (22% e të rriturve), sipas CDC, ndërsa Perëndimi ishte rajoni më aktiv i vendit për sa i përket përmbushjes së udhëzimeve të HHS me 28.5% që plotësonte të dy standardet.
Rreth 46.9% e të anketuarve në të gjithë SHBA-në raportuan se kishin përmbushur të paktën një nga udhëzimet për ushtrimet aerobike dhe për forcimin e muskujve, por jo të dyja, sipas CDC.
Agjencia vuri në dukje se të dhënat u mblodhën në vitin 2020, në mes të fillimit të bllokimeve të Covid-19, të cilat mund të kenë kontribuar në ulje edhe më të mëdha të aktivitetit fizik.
Sfondi kryesor
Rezultatet e studimit janë të rëndësishme për të kuptuar pabarazitë në ushtrime ndërmjet grupeve të ndryshme të njerëzve në SHBA, thonë autorët e studimit. shkroi, por shtoi se "duhet një ndryshim i paradigmës kombëtare" për të trajtuar siç duhet mungesën e ushtrimeve në vend dhe efektin që ajo ka në shëndet. Përafërsisht gjysma e të rriturve amerikanë, ose 117 milionë njerëz, kanë të paktën një sëmundje kronike të parandalueshme, sipas HHS. Aktiviteti i rregullt fizik mund të ndikojë pozitivisht në shtatë nga dhjetë sëmundjet kronike më të zakonshme në SHBA, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe diabetin, tha agjencia. Studimet e fundit kanë zbuluar gjithashtu se stërvitja e rregullt ndihmon për t'i bërë fëmijët më pak të ndjeshëm ndaj kapja e infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes si ftohja e zakonshme dhe të përmirësojë funksionin njohës në mesin e njerëzve të moshës së mesme.
Leximi më tej
Burimi: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- disa rajone/