Michael Phelps në artikullin Ujëmbledhës rreth shëndetit të tij mendor që frymëzoi një seri të re NFT

Kanë kaluar shtatë vjet që kur Michael Phelps pranoi për herë të parë publikisht problemet dobësuese të shëndetit mendor me të cilat ai kishte luftuar gjatë gjithë karrierës së tij legjendare si notar. Lajmi doli në nëntor 2015 Sports Illustrated Kopertina: Olimpiani më i dekoruar i të gjitha kohërave luftoi me ankthin dhe depresionin dhe kishte menduar për vetëvrasje.

"Unë ende nuk e di pse pikërisht në atë moment i lashë të gjitha," thotë Phelps sot. “Për çfarëdo arsye, koha dhe vendi ishin të përsosur dhe ishte sikur, 'Unë jam gati, shtrëngohu.' Duke parë mbrapa, ky është momenti që ndoshta më shpëtoi jetën – të jem në gjendje t'i lija ato gjëra që i kisha ndarë për dekada.”

Për të përkujtuar atë rast të pellgut ujëmbledhës, Phelps dhe SI janë duke u bashkuar në një koleksion kopertinash dixhitale që lëshohet më 6 dhjetor përmes kompanisë Web3 Nje nga. Koleksioni është një shenjë e tendencave origjinale të koleksioneve sportive të dikurshme, me figura aksioni të riimagjinuara për të nëntën e Phelps Sports Illustrated mbulesë. Të gjitha të ardhurat do të dhurohen për themel Phelps themeluar në vitin 2008.

“Ishte një nga historitë më domethënëse të karrierës sime,” thotë ai. "Shëndeti mendor është kaq i rëndësishëm për mua dhe kjo do të na ndihmojë me atë që po përpiqemi të bëjmë për të ulur stigmën rreth shëndetit mendor dhe për t'u siguruar njerëzve ndihmën dhe kujdesin që u nevojitet."

Rrëfimi i rrugëtimit të shëndetit mendor të Phelps dhe mënyrave se si ai përdor ndikimin e tij për të ndihmuar të tjerët është në vazhdim. Kapitujt e tij vazhdojnë të evoluojnë përmes punës së The Michael Phelps Foundation, përmes partneritetit të tij me kompaninë e terapisë online Hapësira e bisedimeve, vetëm duke qenë Michael Phelps.

“Megjithëse gjithçka që kam kaluar, pashë një mundësi të rëndësishme për të pasur një ndikim në shëndetin mendor. Unë e kam parë vetëvrasjen në thelb në fytyrë. E pashë veten si notar dhe jo njeri. Kisha një kapelë noti dhe një palë syze dhe njerëzit më panë si këtë fëmijë që fiton një mori medaljesh, "thotë ai.

“Dhe tani jam në këtë anë ku munda të gjeja ndihmën që më duhej për të qenë në gjendje ta shikoja veten në pasqyrë dhe të më pëlqente ajo që shoh. Unë kam ndjenja si gjithë të tjerët, dhe vështirësitë që kam janë si ato që kalojnë të gjithë të tjerët. Pra, gjëja ime është, 'Si të ndihmojmë?' ”

Rruga e vetë Phelpsit drejt shërimit filloi në një qendër trajtimi rezidencial, ku ai u njoh me terapinë për herë të parë.

“Unë do të them se terapia më ka shpëtuar dhe më ka ndihmuar ta përpunoj jetën në tokë pak më të lehtë. Kur fillova për herë të parë të vizitoja një terapist, thashë: 'Nuk dua ta bëj këtë, më duket e sikletshme'. Pastaj dola nga seanca ime e parë dhe thashë: 'Uau, kjo ishte e mrekullueshme. Krejt e kundërta e asaj që mendoja unë”, thotë ai.

“Kur isha në trajtim, ne kishim emocione bazë që ishin në mur dhe çdo ditë flisnim për to. Disa ditë ishin më të vështira se të tjerat, por të jesh në gjendje të kuptosh se si ndihesh dhe të komunikosh, kjo është diçka që është e rëndësishme për të gjithë ne.”

Partneriteti i Talkspace ishte një përshtatje e natyrshme për Phelps, i cili ishte mësuar të ishte në rrugë për periudha të gjata kohore dhe e kuptonte rrezikun e shtyrjes së një seance sepse nuk ishte e përshtatshme të paraqitej në një takim personalisht.

"Për mua, është të mbulohem dhe të përgatitem në çdo situatë," thotë ai. “Nëse jam në rrugë dhe kam vështirësi, mund të bëj një telefonatë, të bëj një Facetime, t'i dërgoj mesazh terapistit tim. Është thjesht të kesh gati këto mjete në çdo mundësi të vetme. Kështu bëja kur notoja. isha i përgatitur. Unë dua të jem i përgatitur nëse ndonjëherë do të ketë një situatë kur unë shkoj të rrotullohem - dhe unë nxitem - kështu që për mua ishte thjesht e përsosur."

Nuk është për t'u habitur që ai është gjithashtu i lidhur fort me lidhjen mendje-trup dhe ai ende punon në kapacitete të ndryshme gjashtë ose shtatë ditë në javë.

“Nëse jam vërtet në një vend të errët, më duhet të shkoj të notoj. Është i vetmi vend që është i qetë. Nuk kaloj shumë kohë të qetë në jetën time dhe nëse kam nevojë për atë arratisje, ky është vendi ku mund të shkoj dhe thjesht ta fik mendjen sepse është shumë e natyrshme.”

Phelps gjithashtu bën pjesën e tij të ditarit. "Unë ende shkruaj shumë dhe më pëlqen të kthehem dhe ta shikoj," thotë ai. “Jam shumë i detajuar për atë që po ndodh. Pavarësisht nëse nuk kam fjetur mjaftueshëm apo nuk kam marrë ujë të mjaftueshëm… gjatë gjithë karrierës sime jam mësuar t'i kushtoj vëmendje çdo detaji të vogël dhe thjesht dua t'i jap vetes mundësinë më të mirë çdo ditë për të qenë më i miri. Është e qartë se disa ditë janë më të vështira se të tjerat, por nëse unë jam në gjendje të marr 5 përqind, 10 përqind, 20 përqind nga ajo ditë, atëherë është një fitore."

Nëpërmjet fondacionit të tij, programi nënshkrim i të cilit IM është një kurrikulë shumëplanëshe e aftësive jetësore e fokusuar në sigurinë e ujit; shëndetin fizik, social dhe emocional; dhe vendosjen e qëllimeve, ai bashkëpunon me Klubet e Djemve dhe Vajzave të Amerikës—programi ka arritur më shumë se 35,000 pjesëmarrës—dhe Olimpiadën Speciale Ndërkombëtare.

“Pavarësisht nëse janë fëmijët që kapërcejnë frikën e notit dhe bëhen më të sigurt, dhe pastaj notat e tyre po përmirësohen në shkollë dhe gjithçka fillon të ecë përpara – më pëlqen të dëgjoj historitë”, thotë ai.

Në fakt, Phelps lulëzon në reagime. “Nëse dikush shkon lart dhe bëhet i pambrojtur dhe ndan historinë e tij sepse unë kam ndarë udhëtimin tim – për mua kjo është më e madhe se çdo gjë tjetër”, thotë ai.

“Për një kohë të gjatë më dukej sikur po qëndroja në majë të atij mali duke bërtitur dhe askush nuk po më dëgjonte. Dhe tani jemi në një pikë ku më shumë njerëz po ngrenë duart në ajër duke u përpjekur t'i bëjnë njerëzit të dëgjojnë. Ne nuk po i mbyllim këto gjëra dhe nuk po i mbajmë ato, dhe shpresojmë se kjo nga ana tjetër po i lejon njerëzit të bëhen vetvetja e tyre autentike.”

Sigurisht, ka reagime dhe ka reagime.

Disa vjet më parë Phelps iu afrua nga një burrë në një aeroport i cili e pyeti se si po e kalonte kohën e tij. Phelps u përgjigj se ai është i fokusuar në ndihmën në destigmatizimin e shëndetit mendor. "Ai tha, 'Pra, ju po më thoni që flisni për shëndetin tuaj mendor dhe mendoni se kjo do t'i ndihmojë njerëzit?'", kujton Phelps. Dhe më pas ai thotë, 'Unë mendoj se kjo është pothuajse një shenjë dobësie.' Dhe në atë moment i nxora të dyja kufjet dhe thashë, 'Dude...'

Pas pak më tej, gjatë së cilës burri këmbënguli se as ai dhe as dikush i afërt i tij nuk luftoi me PTSD, ankthin, depresionin - "Unë rendita 10 gjëra të ndryshme," thotë Phelps - Phelps më në fund mbylli bisedën. Ishte një moment zhgënjimi, por ky është një njeri që di ta kanalizojë zhgënjimin në mundësi.

“Sinqerisht nuk mund ta besoja, por në atë moment isha sikur, 'Kjo është pikërisht arsyeja pse po bëj atë që po bëj'”, thotë ai.

“Dua që ndarja e shëndetit mendor të fondacionit tonë të vazhdojë të zhvillohet. Çdo person ka nevojë për diçka të ndryshme, kështu që unë dua të jem në gjendje të jap çdo mundësi për të shpëtuar një jetë. Të shpëtosh një jetë është shumë më e rëndësishme se kurrë të fitosh një medalje të artë.”

Mind Reading (dikur Hollywood & Mind) është një rubrikë e përsëritur që jeton në kryqëzimin e argëtimit dhe mirëqenies dhe përmban intervista me muzikantë, aktorë dhe influencues të tjerë të kulturës, të cilët po e ngrenë lart bisedën rreth shëndetit mendor.