A do t'ju kalb trurin pensioni i parakohshëm?

Pas vitesh gërvishtjeje dhe kursimi, duke investuar me mençuri dhe duke punuar me zell, shpërblimi juaj mund të jetë luksi i një fillimi dalje në pension – dhe një rënie e madhe në IQ-në tuaj.

Hulumtime të reja kryer nga fakulteti në Universitetin Binghamton, Universiteti Shtetëror i Nju Jorkut, zbulon se pensioni i hershëm mund të përshpejtojë rënien njohëse tek të moshuarit. Studimi zbuloi se aksesi në planet e daljes në pension mund të luajë një rol të rëndësishëm në uljen e performancës mendore për të moshuarit, me dëmin që shfaqet rreth katër vjet pas daljes në pension, kur subjektet e studimit shfaqën një rënie të inteligjencës së përgjithshme me 1.7%.

Për planifikim të qartë të daljes në pension, merrni parasysh përputhjen me një të verifikuar këshilltar financiar falas.

Pse pensioni ju lëndon trurin

Largimi nga puna u zbulua se dëmton funksionimin e kujtimit të menjëhershëm, kujtimit të vonuar dhe tërheqjes totale të fjalëve për pjesëmarrësit e programit. Ky është një gjetje shumë shqetësuese, pasi performanca më e ulët në matjet e kujtesës së vonuar të kujtimit konsiderohet të jetë një detektor shumë i saktë i demencës tek njerëzit e moshuar, me efekte më negative tek gratë.

Plus, sa më gjatë që punëtorët në pension qëndruan jashtë fuqisë punëtore, aq më keq mund të bëhet rënia e tyre njohëse.

Shkaku i rënies mendore ishte reduktimi i aktiviteteve sociale, aktiviteteve të lidhura me aftësinë mendore, vullnetarizmin dhe angazhimin social tek pensionistët, zbuloi studimi.

“Pjesëmarrësit në program raportojnë nivele dukshëm më të ulëta të angazhimit social, me shkallë dukshëm më të ulëta të vullnetarizmit dhe ndërveprimit social,” tha Plamen Nikolov, asistent profesor i ekonomisë në Universitetin Binghamton. “Ne zbulojmë se rritja e izolimit social është e lidhur fort me rënien më të shpejtë të aftësive njohëse tek të moshuarit.”

Por ndërsa aftësitë mendore të pjesëmarrësve të studimit ranë, shëndeti i tyre i përgjithshëm u rrit pasi ata u larguan nga puna për shkak të stresit të reduktuar, dietës së përmirësuar, gjumit më të mirë dhe niveleve të reduktuara të sëmundjes ose ushqimit të dobët. Pjesëmarrësit e studimit raportuan gjithashtu konsumim më pak të rregullt të alkoolit në krahasim me vitin e kaluar.

Historia vazhdon

Sidoqoftë, autorët e studimit arritën në përfundimin se këto përfitime shëndetësore mund të mos kompensojnë efektet në tru.

"Llojet e gjërave që kanë rëndësi dhe përcaktojnë një shëndet më të mirë mund të jenë thjesht shumë të ndryshme nga llojet e gjërave që kanë rëndësi për njohjen më të mirë midis të moshuarve," tha Nikolov. "Angazhimi shoqëror dhe lidhja mund të jenë thjesht faktorët e vetëm më të fuqishëm për performancën njohëse në pleqëri."

Studimi i bën jehonë gjetjeve nga një studim i publikuar në vitin 2020 nga Shoqata Amerikane e Psikologjisë që zbuloi se disa të rritur të moshës së mesme dhe të moshuar, veçanërisht gratë, mund të jenë në rrezik më të madh të rënies njohëse ndërsa plaken kur shkëputen nga detyrat dhe qëllimet e vështira pasi të dalin në pension. Një studim i mëhershëm, nga viti 2017, raportoi gjithashtu një rënie në funksionet esenciale njohëse në gati 3,500 pjesëmarrës para dhe pas daljes në pension, me memorie verbale që bie 38% më shpejt pas daljes në pension sesa para daljes në pension.

Rezultatet e reja erdhën nga një studim i pjesëmarrësve në Skemën e Re të Pensioneve Rurale të Kinës duke përdorur të dhëna nga Anketa Longitudiale e Shëndetit dhe Pensionistëve Kinez, një sondazh përfaqësues kombëtar i njerëzve 45 vjeç e lart brenda popullsisë kineze që teston drejtpërdrejt njohjen, veçanërisht kujtesën dhe statusin mendor.

“Pensionimi ka përfitime të rëndësishme”, tha Nikolov. “Por ka edhe kosto të konsiderueshme. Dëmtimet njohëse tek të moshuarit, edhe nëse nuk janë shumë dobësuese, sjellin një humbje të cilësisë së jetës dhe mund të kenë pasoja negative të mirëqenies.”

Bottom Line

Pothuajse të gjithë duan të dalin në pension, pjesërisht në mënyrë që të ndalojnë përdorimin e fuqisë së trurit në punë. Megjithatë, ka disa lajme të këqija – hulumtimet e reja tregojnë se dalja në pension mund të rezultojë në dëmtime njohëse. Kjo padyshim nuk do të thotë që ju nuk duhet të tërhiqeni, por ia vlen të dini që të mund të punoni për të mbajtur veten të mprehtë.

Këshilla për Planifikimin e Pensionit

• A këshilltar financiar mund t'ju ndihmojë të siguroheni që jeni gati për pension. Gjetja e një këshilltari financiar nuk duhet të jetë e vështirë. SmartAsset's mjet i lirë ju përputhet me deri në tre këshilltarë financiarë të verifikuar që shërbejnë në zonën tuaj dhe ju mund të intervistoni ndeshjet e këshilltarëve tuaj pa asnjë kosto për të vendosur se cili është i duhuri për ju. Nëse jeni gati të gjeni një këshilltar që mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja financiare, Fillo tani.

• Mënyra më e mirë për të kursyer për daljen në pension është përgjithësisht përdorimi i një plani të daljes në pension në vendin e punës si a 401 (k). Sigurohuni që të përfitoni nëse keni një të tillë.

Foto: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd

Postimi A do t'ju kalb trurin pensioni i parakohshëm? shfaq së pari në Blog SmartAsset.