Ky terapist shpërtheu në TikTok. Tani ajo po pret serialet e reja të PBS për Parandalimin e Vetëvrasjeve

Çfarë ndodh kur ju jeni një terapist i licencuar dhe hapni një kanal TikTok që shpërthen me ndjekës të uritur për informacion mbi tema, duke përfshirë mënyrën se si të gjeni terapistin e duhur dhe si ta njoftoni terapistin tuaj kur ata kanë thënë diçka që nuk e vlerësoni ?

Për Shani Tran, rezultati nuk ishte vetëm një lidhje e mediave sociale me më shumë se 500,000 njerëz dhe në vazhdimësi, por një rol pritës i PBS-së së re me katër pjesëPBS
dokumente dixhitale Përballja me vetëvrasjen: Le të flasim, një shoqërues i PBS' Përballë vetëvrasjes doc, premierë më 13 shtator në orën 9:XNUMX.

Programimi dixhital - në partneritet me Fondacionin JED, një organizatë kombëtare jofitimprurëse e fokusuar në mbështetjen e shëndetit mendor të adoleshentëve dhe të rinjve - po transmetohet në kanalin YouTube të PBS gjatë Muajit Kombëtar të Parandalimit të Vetëvrasjeve. Ajo goditi një akord të menjëhershëm me Tran. Episodet përfshijnë "Si të kërkoj ndihmë?", "Si të pyes dikë nëse ka mendime për vetëvrasje?" dhe "Si e gjejmë qëndrueshmërinë që na duhet për të vazhduar?"

“Ata më gjetën përmes TikTok dhe menjëherë kur thanë se tema ishte parandalimi i vetëvrasjes, unë thashë: “Oh, jam në bord. Unë kam historinë time personale me vetëvrasjen dhe mendoj se ka shumë turp rreth njerëzve që ndihen vetëvrasës. Ata pothuajse ndihen sikur po rëndojnë dikë nëse kërkojnë ndihmë dhe ndajnë se si ndihen”, thotë Tran.

“Dhe ka edhe frikë rreth kësaj, sepse njerëzit mund të kenë frikë t'i thonë një profesionisti se po ndihen kështu sepse kanë frikë të shtrohen në spital. Është me të vërtetë e rëndësishme për mua që të fuqizoj dhe edukoj njerëzit dhe t'u jap atyre histori të jetës reale rreth asaj se si mund të duket vetëvrasja, si kërkoni ndihmë."

Tran ndan hapur historinë e saj të shëndetit mendor, e cila përfshin dy raste kur ajo përjetoi ide vetëvrasëse. Njëra ndodhi kur ajo po kalonte nga jeta e saj shumë sociale universitare në një ekzistencë më të izoluar pas diplomimit, dhe një tjetër menjëherë pas lindjes së fëmijës së saj të parë.

Një ndërthurje e përvojave të saj personale dhe profesionale e motivoi atë të fillonte të shtonte burime, si dhe shënime të shkurtra bisedore rreth terapisë në videot e saj në TikTok, të cilat u kapën me një rrjedhë spirale të ndjekësve në një mënyrë që ajo nuk e priste kurrë.

“Telefoni im filloi të shpërthejë dhe unë thashë: “Oh, doje të dije për këtë? NE RREGULL.' Kështu që nga atje fillova të krijoj më shumë TikToks për përvojën time si terapist dhe ta përdor atë për të ndihmuar njerëzit të mbrojnë veten e tyre në dhomën e terapisë.”

Tran thotë se reagimet, në pjesën më të madhe, kanë qenë pozitive në mesin e ndjekësve të saj, të cilët kryesisht ndahen në dy grupe: njerëz që janë terapistë ose që trajnohen për t'u bërë terapiste dhe njerëz që janë në terapi.

"Unë kurrë nuk e dija se mund të shfaqesha si terapist në mënyrë autentike në atë mënyrë. Nuk më mësuan kurrë këtë në shkollë - të bëja një bisedë, për shembull, se çfarë të bëni nëse klienti juaj vjen dhe ai dëshiron të flasë për seksin dhe ju nuk jeni terapiste seksi. Si i qaseni asaj? Ose, sfera tjetër është sipas linjës: 'Terapisti im ka qenë vonë dhe unë nuk e dija se kjo ishte diçka për të cilën mund të flisja me ta. Faleminderit që më dhatë mjetet për t'iu qasur konfliktit në një mënyrë të shëndetshme.' ”

Por ndërsa mediat sociale shkojnë, herë pas here biseda mund të marrë një kthesë polarizuese - një dukuri që Tran po mëson ta menaxhojë.

“Mund të përfundoj duke i çaktivizuar komentet e mia kur ndaj videot rreth përulësisë kulturore dhe si është për njerëzit me ngjyrë në shëndetin mendor,” thotë ajo. “Ose edhe të ndaj historinë time si një grua e zezë. Për shembull, kur isha në diplomë u përpoqa të shkoja në terapi dhe thjesht nuk ndihesha sikur mund të lidhesha me terapistin, i cili ishte një grua e bardhë. Kam pasur shumë reagime për ta ndarë atë. Si, 'Uau, pse raca ka rëndësi? Pse ngjyra ka rëndësi?' Kjo është për shkak se si klient nuk dëshironi të hyni në një dhomë dhe të ndiheni sikur duhet të shpjegoni historinë tuaj.”

"Unë mendoj se ndonjëherë njerëzit kanë vështirësi t'i shohin terapistë si njerëz," shton ajo. “Ka një pjesë të njerëzve që e dëshirojnë këtë me terapistin e tyre, por më pas kur terapisti fillon të bëhet i pambrojtur në atë mënyrë në mediat sociale, disa njerëz nuk mund ta trajtojnë atë element. Është shumë e ndërlikuar.”

Si një terapiste profesioniste që lundron në linjat e paqarta të terrenit social, Tran thotë se ajo mban gjithmonë disa gjëra në krye të mendjes: “Së pari është të sigurohem që të mbaj gjithmonë parasysh klientët e mi aktual, duke u siguruar që nuk po jap asnjë informacion. kjo është e veçantë për një situatë ekzakte që kam pasur me një klient,” thotë ajo.

“Dhe gjëja e dytë është se është një gjë kur unë tregoj historinë time. Unë jam më mirë me reagimin. Por nëse unë shpreh diçka në një mënyrë që ka të bëjë me marrëdhënien midis terapistit dhe klientit dhe ka reagime për këtë, atëherë nuk është më një vend i sigurt për njerëzit që të zotërojnë shëndetin e tyre mendor. Vetëm për shkak se mund të mos ju pëlqen mënyra se si dikush po bën terapi nuk do të thotë domosdoshmërisht se është një mënyrë e keqe ose një mënyrë negative. Thjesht do të thotë se nuk është mënyra jote.”

Hollywood & Mind është një rubrikë e përsëritur që jeton në kryqëzimin e argëtimit dhe mirëqenies dhe përmban intervista me muzikantë, aktorë, atletë dhe influencues të tjerë të kulturës, të cilët po përforcojnë bisedat dhe veprimet rreth shëndetit mendor.