Kur tërhiqemi nga punët tona, mund të heqim dorë më shumë sesa takimet e stafit, dreka në tavolinë dhe paga. Ndërveprimi social dhe sfidat mendore të gjetura përmes punës mund të jenë të mira për shëndetin tonë mendor. Të punosh më gjatë, të marrësh vendime dhe të jesh i rrethuar nga njerëz të ndryshëm është mirë për shëndetin e trurit, sipas një studimi të ri.
Në vitin e parë të daljes në pension, ka një reduktim prej 30% në kujtesën afatshkurtër, tha Mitch Anthony, autor i "The New Retirementality" dhe trajner i daljes në pension.
“Mërzitja është një gjë e vërtetë. Lloji njerëzor ka nevojë për diçka produktive për të bërë. Përndryshe, jeta ndihet pa qëllim”, tha Anthony. “Shumë pensionistë thonë se janë të zënë. I zënë? Duke bërë çfarë? Të bësh diçka 18 nivele nën notën e pagës nuk është mirë për ty.”
Lexoni: A duhet të kërkoj sigurimet shoqërore në 62 dhe ta investoj atë apo të pres deri në 70?
Njerëz dhe ide të ndryshme në fuqinë punëtore gjithashtu nisin të menduarit e larmishëm. Kur të moshuarit dalin në pension, rrethi i tyre i ndikimit bëhet më i vogël dhe mendimi i tyre ngushtohet, tha Robert Laura, themeluesi i Shoqatës së Trajnerëve të Pensionit dhe Vlerësimit të Inteligjencës së Pensionit.
"Është me të vërtetë ideja që nëse nuk e përdor, do ta humbasësh," tha Laura. “Pa punë dhe ndërveprimet sociale që vijnë prej saj, njerëzit po shohin TV 40 orë në javë.”
Lexoni: Ngrënia e këtyre ushqimeve të thjeshta mund të ngadalësojë Alzheimerin me një të tretën
Kjo çështje në lidhje me mungesën e kontaktit social në pension dhe rënien njohëse u theksua nga hulumtimi i ri i botuar këtë muaj në "Journal of Economic Behavior and Organization" nga studiues në Universitetin Binghamton, Universiteti Shtetëror i Nju Jorkut.
Plamen Nikolov, asistent profesor i ekonomisë, dhe Shahadath Hossain, një student i doktoraturës në ekonomi, të dy nga Universiteti Binghamton, ekzaminuan Skemën e Re të Pensioneve Rurale të Kinës (NRPS) dhe Anketimin Longitudinal të Shëndetit dhe të Pensionit në Kinë (CHARLS) për të përcaktuar se si planet e daljes në pension ndikuan në aftësitë njohëse. performanca midis pjesëmarrësve të planit.
CHARLS, një sondazh përfaqësues kombëtar i njerëzve të moshës 45 vjeç e lart brenda popullsisë kineze, teston drejtpërdrejt njohjen me fokus në kujtesën episodike dhe përbërësit e statusit mendor të paprekur.
Nikolov zbuloi se programi i ri i pensioneve çoi në efekte negative të konsiderueshme në funksionimin njohës midis të rriturve të moshuar. Treguesi më domethënës i rënies njohëse ishte kujtimi i vonuar, një masë që shihet gjerësisht në kërkimet neurobiologjike si një parashikues i rëndësishëm i çmendurisë, tha ai.
Programi i pensioneve pati më shumë efekte negative tek femrat dhe Nikolov tha se rezultatet mbështesin hipotezën e pensionit mendor se ulja e aktivitetit mendor rezulton në përkeqësim të aftësive njohëse.
“Pjesëmarrësit në program raportojnë nivele të konsiderueshme më të ulëta të angazhimit social, me nivele dukshëm më të ulëta të vullnetarizmit dhe ndërveprimit social sesa jo-përfituesit. Ne zbulojmë se rritja e izolimit social është e lidhur fort me rënien më të shpejtë të aftësive njohëse tek të moshuarit,” tha Nikolov. "Angazhimi shoqëror dhe lidhja mund të jenë thjesht faktorët e vetëm më të fuqishëm për performancën njohëse në pleqëri."
Ndërsa Nikolov zbuloi se përfitimet e pensionit dhe pensioni çuan në përmirësimin e shëndetit fizik, programi gjithashtu çoi në ndikim shumë më negativ në aktivitetet sociale, aktivitetet që lidhen me aftësinë mendore dhe angazhimin social.
Rezultatet ishin të ngjashme me gjetjet negative në lidhje me të njëjtat çështje të studiuara në vende të tjera si Shtetet e Bashkuara, Anglia dhe Bashkimi Evropian, tha Nikolov, të cilat ai shtoi se demonstrojnë se pensioni prek njerëzit në zona të ndryshme në modele më të ngjashme nga sa kuptohej më parë.
“Shpresojmë se gjetjet tona do të ndikojnë në mënyrën se si pensionistët i shohin aktivitetet e tyre të daljes në pension nga një perspektivë më holistike dhe i kushtojnë vëmendje të veçantë angazhimit të tyre social, vullnetarizmit aktiv dhe pjesëmarrjes në aktivitete që nxisin mprehtësinë e tyre mendore,” tha Nikolov.
Më shumë nga Pensionimi i MarketWatch
'Më duhej diçka për të bërë': Si po përqafohet puna në pension nga të moshuarit dhe kompanitë
"Amerikanët nuk besojnë se moshaizmi është i vërtetë." Ky shtet kërkon ta shuajë atë.
Burimi: https://www.marketwatch.com/story/retirement-may-be-bad-for-your-brain-is-working-longer-the-solution-11674234139?siteid=yhoof2&yptr=yahoo