Millie Farrow shpreson se libri i ri do t'i ndihmojë lojtarët që merren me ankthin dhe OCD

Nënshkrimi i New North Carolina Courage, Millie Farrow beson autobiografinë e saj të re zbuluese, "Mjaft i guximshëm për të mos hequr dorë“, do të ofrojë shpresë për lojtarët femra që vuajnë në heshtje nga presionet gjymtuese të ankthit dhe çrregullimit obsesiv-kompulsiv (OCD) në sportin konkurrues.

Ndryshe nga shumica e biografive sportive, rrëfimi jo-line i jetës së saj nga Farrow nuk shikon prapa në ndeshjet dhe golat, por përkundrazi përqendrohet në karakterin e saj dhe udhëtimin emocional në një karrierë të shënuar nga një sërë pengesash lëndimesh të cilat u përkeqësuan nga vetë mendja e saj. -probleme shëndetësore.

Duke vuajtur nga ankthi dhe OCD që në fëmijëri, Farrow shpjegon se si këto kushte u injoruan dhe u justifikuan, ndërsa gjatë gjithë kohës ajo po luftonte për t'ia dalë në një mjedis sportiv konkurrues. Pikat e saj më të ulëta janë të kataloguara në detaje ndonjëherë të pakëndshme.

Pasi pësoi dëmtimin e parë të ligamentit të kryqëzuar të përparmë kur ishte adoleshente duke luajtur për Chelsean në finalen e Kupës së të Rinjve të FA Girls në vitin 2012, Farrow përshkruan proceset e errëta të mendimit që lidhen me rehabilitimin afatgjatë duke thënë në libër se “ajo që sapo përjetova është absolutisht e tmerrshme dhe gjëja që e bën më keq është të dish se do të më duhet ta kaloj sërish nesër.”

Pas Chelsea, Farrow kaloi periudha në Bristol City, Reading, Leicester City dhe Crystal Palace që do të thotë se presionet dhe veçoritë e përpjekjes për të krijuar një karrierë në sportin profesionist të grave, ku pagat janë më të ulëta dhe kontratat janë shpesh më të shkurtra, janë prekur në libër. Farrow më thotë se “loja e femrave, ndërsa po rritet, po bëhet pak më e mprehtë. Ka klube që paguajnë para të mira – para të jetueshme – dhe më pas ka klube që paguajnë jo aq mirë. Thuajse ndihesh sikur nuk mund të lëndohesh sepse ke frikë se mos të lëshojnë. Është vërtet e vështirë.”

Tani, gati për të nisur një udhëtim të ri duke luajtur në Ligën Kombëtare të Futbollit të Grave (NWSL) pasi nënshkroi për North Carolina Courage për një kontratë njëvjeçare, Farrow më thotë se ajo është më e pajisur mendërisht për t'u marrë me jetesën larg shtëpisë. Në vitin 2017, ajo hodhi poshtë mundësinë për t'u transferuar jashtë vendit në Norvegji, një vendim, duke parë pas, ajo është e lumtur që e mori. "Nuk isha në gjendjen më të mirë mendore për të qenë i sinqertë, OCD ime ishte shumë dërrmuese."

Në librin e saj, Farrow përshkruan se si OCD e saj dominoi jetën e saj, duke shkatërruar përvojat e saj të hershme të largimit në kampet e trajnimit ndërkombëtar në masën që ajo shmangte disa njerëz dhe situata që do të shkaktonin sjelljen e saj. Në rrethana të tilla, ajo kurrë nuk mundi të përmbushte potencialin e saj, duke rritur presionin që i bënte vetes dhe duke krijuar një rreth mbytës frike dhe zhgënjimi. Ajo pranoi se ishte "fajtore që u përpoq të debatonte me realitetin, ky është një argument që unë gjithmonë do ta humbas".

Duke u mbështetur në ekspertizën e Vernon Sankey, autor i librave për vetëndihmë si p.sh Shkallët drejt lumturisë, dhe Rob Blackburne, një trajner elitar i performancës, ndihmuan në ndryshimin e perceptimit të Farrow për situatën e saj të jetës. Pengesat e krijuara nga lëndimet e njëpasnjëshme nuk ishin gjëra për t'u zemëruar, por mësime nga të cilat duheshin nxjerrë. Duke ndryshuar mentalitetin e saj dhe gjuhën negative të përdorur në situata të caktuara, Farrow beson se çdokush mund t'i kapërcejë problemet e tij, "nëse kemi aftësinë të ndryshojmë të menduarit tonë, problemet tona mund të zhduken".

Vitin e kaluar, Farrow iu dha një anti-depresiv, Sertraline, për të menaxhuar ankthin dhe OCD. Në terma afatgjatë, ajo shpreson se mentaliteti pozitiv me të cilin është pajisur tani do t'i mundësojë asaj të heqë dorë nga droga. “Unë thjesht po mësoj çdo ditë, por qëllimi im është që përfundimisht të mos më duhet ta duroj më, unë patjetër besoj se kjo është e mundur, 100%.

Nëpërmjet botimit të librit të saj muajin e kaluar, Farrow shpreson se hapja për betejat e saj do t'i inkurajojë të tjerët të përballen me frikën e tyre me shpresën për të maksimizuar potencialin e tyre. “Në të kaluarën, disi hezitoja të flisja për ato gjëra. Gjithmonë kam pasur pak frikë se trajnerët ose menaxheri do të më shohin si të dobët, gjë që është ajo që kalojnë shumë lojtarë kur janë në vështirësi. Ata shpesh e mbajnë atë për vete sepse shqetësohen se nuk do të luhen ose nuk do të kenë besim në fushë.”

Tani një autore e botuar, a shqetësohet ajo se shokët e rinj të skuadrës do ta gjykojnë atë për bagazhin emocional që ajo mbante atëherë, dhe jo për personin në të cilin është zhvilluar? "Unë absolutisht nuk e kam më problem të jem i sinqertë për këtë," më thotë ajo. “Në fakt i inkurajoj njerëzit ta lexojnë sepse e di që ka shumë lojtarë në situata të ngjashme që unë kam kaluar më parë. Është e lehtë, kur je duke luftuar me diçka, të shkosh brenda dhe është më e vështirë të gjesh njerëzit e duhur për të folur. Në fakt, shumicën e kohës, shumë njerëz në të njëjtin ekip me ju po përjetojnë gjëra të ngjashme.”

“Me publikimin e librit, dhe veçanërisht duke folur për OCD, sasia e mesazheve dhe njerëzve që më kanë kontaktuar me tregimet e tyre ka qenë vërtet dërrmuese për mua. Sinqerisht nuk e dija se çfarë të prisja, çfarë lloj përgjigje do të merrja. Ka qenë paksa emocionuese në fakt, duke lexuar disa nga mesazhet e njerëzve. Kur për diçka nuk flitet, ju ndiheni të vetmuar dhe jeni i vetmi që e kalon atë. Jam shumë i lumtur që arrita ta nxjerr atje.”