A është perspektiva juaj e kufizuar apo zgjerimi i mundësive tuaja?

A e keni menduar ndonjëherë se ajo që mendoni për Universin, mund të ndikojë gjithashtu në YOUniversin tuaj? Po për t'iu qasur jetës me mungesë ose bollëk - a besoni se ka sukses dhe mundësi të mjaftueshme për të gjithë, apo jo të mjaftueshme? Po rrethanat që ndodhin në jetën tuaj – a reflektoni nga brenda për to, apo keni tendencë të kërkoni nga forcat e jashtme për t'i shpjeguar ato?

Një numër në rritje i të dhënave sugjerojnë se mënyra se si e shihni botën përreth jush dhe i perceptoni aftësitë tuaja mund të ndikojë në mënyrë dramatike në llojin e mundësive që përjetoni. Ajo që ne besojmë për veten tonë mund të jetë thjesht opinionet që ne po reflektojmë mbi botën përreth nesh - për pozitive ose negative.

A po peshoni veten?

Kur njohim fuqinë që mund të ketë perspektiva jonë për mundësitë tona në jetë, bëhet tepër e rëndësishme të identifikojmë bindjet kufizuese ose negative të jashtme dhe të brendshme – ato që ju pengojnë. të rëndojnë. Merrni parasysh disa nga besimet ose etiketat kufizuese që keni thurur në tregimin tuaj personal. Qoftë nëpërmjet burimeve të jashtme, ose atyre që keni krijuar personalisht, është koha për të rivlerësuar peshën që pesha e këtyre narrativave negative mund të marrë në udhëtimin tuaj përpara.

Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë e lehtë të vendosim bagazhin tonë personal kufizues dhe të largohemi. Ne kemi krijuar një jetë rreth këtij thesi besimesh. Pra, ne vazhdojmë ta tërheqim atë - edhe pse kjo nuk na bën aspak mirë. Shumë gjëra të mëdha mund të jenë në këtë çantë, shumica prej tyre janë konstruksione më të mëdha vetë-shkatërruese që kemi krijuar me kalimin e kohës (disa lidhen deri në fëmijëri) për atë që mund ose nuk mund të bëjmë në jetë për shkak të asaj që jemi ose jemi. jo dhe çfarë kemi apo nuk kemi. Kjo çantë mund të përfshijë gjithashtu deklarata të vogla të zakonshme që shumë prej nesh i përdorim çdo ditë. Bisedat e vogla negative me veten mund të jenë po aq shkatërruese sa edhe besimet e mëdha kufizuese. Për shembull, në një moment zhgënjimi personal, është vetë-biseda juaj, “Unë am kaq budallaqe" ose "Ajo ishte kaq budallaqe”? Kini kujdes se çfarë thoni pas fjalës suaj "Unë jam" - nënndërgjegjja juaj po ju dëgjon.

Biseda me veten është e fuqishme dhe jo vetëm në mënyrë negative; mund të shfrytëzohet edhe për rezultate pozitive. Hulumtimet kanë treguar se gjërat që i themi vetes mund të na ndihmojnë të qëndrojmë të fokusuar dhe të motivuar. Në fakt, vetë-biseda pozitive shpesh mundëson që të vizualizohet një strategji për të arritur me sukses rezultatet dhe qëllimet e dëshiruara. Kjo është e drejtë, hapi i parë për të arritur një qëllim shpesh përfshin vizualizimin e asaj që dëshironi, përforcimin e vetes se është e mundur dhe të besoni se mundësitë janë atje për ju.

Luftoni dëshirën për të tejmbushur

Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë aq e thjeshtë sa duket. Ashtu si të bësh paketat për një udhëtim, është shumë e lehtë të paketosh shumë dhe është e vështirë të shkurtosh. Por pse? Si çdo çantë që e paketojmë, mund të ketë disa gjëra që janë të dobishme, por të gjithë e dimë se nuk është në të vërtetë nevojshme. Ju mund të pyesni, si mund të jenë "të dobishëm" besimet kufizuese? Epo, nëse ato etiketa të pakëndshme ose ide të ngushta i keni sajuar për potencialin tuaj ishin të vërteta, ju vazhdoni t'i përdorni ato si justifikime për të mos marrë parasysh ose për të shkuar për ndonjë nga mundësitë e mrekullueshme në jetë përtej çantës suaj aktuale të besimeve. Le ta pranojmë, do të kërkojë njëfarë përgjegjësie personale dhe ndryshim nëse vendosni të zotëroni faktin tuaj i vërtetë potenciali mund të jetë shumë më i madh se ai që keni në çantën tuaj.

Angazhohuni të hiqni peshën dhe bagazhin e panevojshëm që po mbani përreth. Ndoshta është koha të zgjidhni të shikoni botën përreth jush me një lente të bollëkut; zgjidhni perspektivën e mundësive të pakufishme; dhe shikoni se çfarë ndodh.

Së paku, nëse do të linit pas atë thes të madh negativiteti, do të udhëtoni në udhëtimin tuaj të jetës me një ngarkesë shumë më të lehtë.