Si po i trajnojnë trajnerët e daljes në pension njerëzit për të bërë një nga tranzicionet më të ndërlikuara të jetës

Këtu hyn një trajner i daljes në pension. Mendoni për një trajner të pensionit si një dëgjues, këshilltar, terapist dhe mik i bashkuar. Kjo është ajo që është Dee Cascio, një trajner i zonës së Uashingtonit, DC; ajo i ndihmon punëtorët të kalojnë nga karriera në atë që ata dëshirojnë të bëjnë - dhe të jenë - të radhës.

"Të kalosh nga puna në pension është një nga tranzicionet më të rëndësishme në jetën tënde," thotë Cascio, "sepse përfshin marrjen e shumë vendimeve personale që pasqyrojnë historinë e karrierës, interesat, temperamentin, rrethanat familjare, nevojat, dëshirat dhe dëshirat e dikujt. Dështimi për të planifikuar mund të çojë në një rrugë pa qëllim konfuzioni, pasigurie dhe keqdrejtimi.”

Përpara se të shkojmë më tej, le të bëjmë këtë dallim të rëndësishëm: "stërvitja e daljes në pension" është shumë e ndryshme nga "planifikimi i daljes në pension", i cili zakonisht ngjall mendime për para. A do të ketë mjaft? Si duhet të ndahet? Si dhe kur duhet të tërhiqet? Po në lidhje me Sigurimet Shoqërore, Medicare dhe të gjitha të tjerat? Sado të rëndësishme të jenë këto çështje, kjo nuk është ajo që bëjnë trajnerët e daljes në pension.    

Për disa nga 10,000 amerikanët që Byroja e Regjistrimit në SHBA vlerësimet dalin në pension çdo ditë, një trajner i daljes në pension mund të bëjë një ndryshim të madh dhe të jetë Ideja e Re më e Mirë në pension. E gjithë grupi Boomer do të jetë së paku 65 vjeç deri në fund të dekadës. Shumë thjesht kanë nevojë për udhëzime për atë që është padyshim kthesa më e madhe e jetës së tyre. 

Një trajner i mirë i daljes në pension në përgjithësi mund të kushtojë midis 100 dhe 300 dollarë në orë. Si të gjeni një? Rregullat normale zbatohen këtu: Kërkoni referenca dhe kontrolloni ato. Gjithashtu nuk do të dëmtonte të kërkoni një seancë mostër para se të nënshkruani për ndonjë gjë më të gjerë. Ju dëshironi të jeni rehat dhe t'i besoni kujtdo që vendosni të punoni. Kam gjetur Cascio nëpërmjet shoqata e trajnerëve të pensionistëve. Ajo është një LPC (“këshilltare profesionale e licencuar”, LMFT (“terapiste e licencuar për martesë dhe familje”) dhe BCC (“trajnere e certifikuar nga bordi”). Ka ende çertifikime të tjera për këtë profesion.

Teorikisht, një këshilltar financiar mund të ofrojë aftësi të tilla, por në përgjithësi nuk i bën. Këshilltarët financiarë - të njohur zakonisht si planifikues financiarë të certifikuar ose konsulentë financiarë të autorizuar - specializohen në tema specifike, të lidhura me financat, si krijimi i një plani financiar, duke ju ndihmuar të menaxhoni investimet tuaja në një mënyrë që pasqyron moshën tuaj, pritjet e investimeve, tolerancën ndaj rrezikut etj. me radhë, së bashku me gjithçka, nga përgatitja e taksave, blerja e një shtëpie, kalimi nëpër kompleksitetin e Sigurimeve Shoqërore, Medicare dhe më shumë. Marrëdhënie të tilla klient-këshilltar mund të zgjasin me vite, ndërsa marrëdhëniet ndërmjet trajnerëve të pensionuar dhe klientëve priren të merren me çështje jofinanciare dhe zgjasin më pak.  

Cascio thekson se trajnerët duhet të trajnohen nga një organizatë stërvitore e certifikuar dhe se të gjithë trajnerët duhet t'i përmbahen një kodi etike. “Ka disa trajnerë që thonë se janë trajnerë, por nuk janë të trajnuar”, thotë ajo. "Kjo është arsyeja pse një biografi me kredenciale është kaq e rëndësishme." Janë këto standarde dhe etikë që u mundësojnë trajnerëve të punojnë në mënyrë efektive, ndershmëri dhe konfidencialitet me klientët, shton ajo.  

Një nga gjërat më të rëndësishme që trajnerët përpiqen t'u përcjellin klientëve është se një pension i lumtur dhe i shëndetshëm nuk ka të bëjë me Benjaminët. “Njerëzit mund të dalin në pension me shumë para, por nëse nuk kanë një përvojë cilësore të jetës, mund të ndihen të zhgënjyer,” thotë Cascio. "Me stërvitjen, ju bashkëpunoni me klientin tuaj dhe ndihmoni në arritjen e qëllimeve që ata kanë përcaktuar për veten e tyre."      

Problemi është se shumë njerëz punojnë kaq shumë për një kohë të gjatë – si Bernhard – saqë identiteti i tyre ndërthuret thellë me karrierën e tyre dhe ata nuk e dinë se çfarë duan apo nga të fillojnë.  

"Ju shkoni në një festë apo diçka tjetër dhe e dini se si është," thotë ai. Pyetja e parë që njerëzit bëjnë është 'Çfarë bën?' Karriera juaj është identiteti juaj.” Edhe kur je në pension, shton ai, njerëzit janë ende të kushtëzuar të përgjigjen në kohën e shkuar, si në "Unë fluturova me avionë luftarakë dhe më pas punova në Boeing". Kjo është kultura jonë: në sytë e të tjerëve, ajo që bëmë për të jetuar është se si gjykohemi. 

Përqendrimi në punën dhe karrierën është shpesh aq gjithëpërfshirës, ​​aq dërrmues, saqë mund të çojë në probleme kur punëtorët më në fund largohen: humbje e vetëvlerësimit, alkoolizmi, çështje shëndetësore, divorc (të ashtuquajturat "divorci gri" janë në rritje), dhe, për pensionistët më vete, izolimi, një problem shëndetësor në vetvete.  

'Kam pasur vështirësi të liroja. Më pëlqeu vërtet karriera ime' 

Për shkak se "tranzicionet shkaktojnë ankth", Cascio thotë se koha ideale për të filluar planifikimin për një jetë pas punës - e cila, në fund të fundit, mund të zgjasë për dekada - është rreth pesë vjet para se të planifikoni të ndaloni së punuari. Përmes një sërë bisedash, pyetjesh dhe formularësh, ajo mëson se çfarë aftësish kanë klientët e saj, çfarë u pëlqeu dhe çfarë nuk u pëlqente në punën e tyre. "Dhe pastaj ne flasim se si të zëvendësojmë atë që ofron puna." Fillimi herët ju jep më shumë kohë për të menduar dhe reflektuar, gjë që mund ta bëjë tranzicionin e pashmangshëm më të qetë dhe më pak stresues.  

Tranzicione të tilla mund të jenë dramatike. Në Forcën Ajrore, Bernhard komandonte njësitë, merrej rregullisht me gjeneralët (ai doli në pension si kolonel) dhe në Boeing informoi drejtuesit e lartë mbi çështjet e mbrojtjes dhe teknologjisë. Ai e përshkruan atë si "një cikël të vazhdueshëm të nxitimit të adrenalinës". E megjithatë ai e dinte gjatë gjithë kohës se ishte një introvert. "Më pëlqen të jem vetëm," thotë ai. 

Me drejtimin e Cascio-s, Bernhard kaloi një proces eliminimi, duke hequr dorë nga gjërat që nuk i interesonin, duke mbajtur ato që bënte. Ajo çoi në një jetë pas punës që e mban atë të angazhuar dhe siguron përmbushje. Një gjë që bën tani ish-piloti i avionëve luftarakë është të udhëheqë turne në Muzeun Ajror dhe Hapësinor të Smithsonian, duke treguar kapsula hapësinore, bombardues të Luftës së Dytë Botërore, raketa dhe më shumë.

Ndërsa Bernhard po punonte me Cascio-n, ai e kuptoi se lehtësimi i daljes në pension - duke shkurtuar gradualisht punën - do të kishte bërë një tranzicion shumë më të butë. “Të punosh 20 orë në javë do të ishte perfekte,” thotë ai. Por në vitin 2014, kultura gjithëpërfshirëse, e ngarkuar e vështirë e Boeing-ut nuk do ta lejonte këtë – ishte punë me orar të plotë ose asgjë. Megjithatë, sot ka mungesa masive të fuqisë punëtore në Shtetet e Bashkuara - 11.2 milionë vende pune që nga shkurti. thotë Departamenti i Punës, dy herë më shumë se 2014. Kjo përkthehet në ndikimin e punëtorëve mbi punëdhënësit. 

Dhe punëtorët e moshuar, shpesh të parët që largohen në kohë "normale" për shkak të kostove më të larta të punës, tani janë të dëshiruar për aftësitë, pjekurinë dhe njohuritë e tyre institucionale. Është një kohë e mirë për këdo, të themi, 55 vjeç e lart që të bisedojë me shefin rreth largimit nga puna. Shanset janë shumë të mira që nëse doni të punoni, le të themi, tre ditë në javë, ose në distancë nga kabina juaj buzë liqenit, do të gjeni një vesh pranues. 

Përshtatja me daljen në pension mund të jetë stresuese - madje edhe traumatike - për këdo, thotë një tjetër trajner me përvojë me disa çertifikime profesionale dhe një diplomë master në arsim, Karen Carr me bazë në Minesota. Gjatë dy dekadave të stërvitjes së Carr-it, është vëzhgimi i saj se burrat kanë nevojë për stërvitje më shumë se gratë. 

“Burrat janë më të lidhur me atë që bëjnë sesa femrat”, pohon Carr. "Unë marr shpesh telefonata nga fëmijë të rritur që pyesin: "Çfarë mund të bëjmë për babin?" 

Carr - i cili, ashtu si Cascio, thekson gjithashtu trajnimin e certifikuar, respektimin e etikës dhe standardeve të larta që trajnerët duhet të kenë - ka një proces kur punon me klientët. Ai përfshin shumë dëgjim të klientëve të rinj, duke i bërë ata të hapen për situatën e tyre dhe duke i bërë ata të shprehin se ku do të donin të shkonin. Ajo më kaloi përmes saj. Kjo përfshinte vizatimin e një rrethi, të prerë në tetë pjesë si pica. Çdo pjesë përfaqëson një pjesë të jetës suaj: Karriera, paratë, shëndeti, të tjerët domethënës, miqtë dhe familja, rritja personale, argëtimi dhe argëtimi dhe së fundi, mjedisi (shtëpia juaj, qyteti, etj.) Secilës pjesë i caktohet një numër nga një. në dhjetë, me një kuptim të pakënaqur dhe dhjetë që do të thotë i përsosur.

Të gjithë numrat e mi ishin të lartë dhe pothuajse i njëjti numër (i dhashë kategorisë time më të keqe, "Argëtim dhe argëtim", një shtatë nga dhjetë, që do të thotë se duhet të argëtohem më shumë).

"Tani imagjinoni nëse ky rreth ishte një rrotë biçiklete," thotë Carr. “Nëse numrat tuaj do të ishin të pabarabarta, nëse disa do të ishin të ulëta dhe disa të larta, do të ishte një udhëtim mjaft me gunga. Me lejen dhe vullnetin e një klienti, ne do të punonim së bashku në cilëndo nga ato pjesë të jetës së tyre që ata do të donin të punonin.”  

Një nga klientët e Carr është 64-vjeçarja Linda Jorn, e cila doli në pension në shkurt 2020 pas një karriere të gjatë si drejtuese universiteti dhe para kësaj, infermiere e kujdesit intensiv. Ashtu si Bernhard, Jorn ndihej gati të largohej nga karriera e saj, por kuptoi se kishte nevojë për disa udhëzime.

“E kisha të vështirë të lija të ikja,” thotë ajo. “Më pëlqeu vërtet karriera ime, isha i apasionuar pas saj.” 

Carr i dha asaj mjetet dhe kornizën që i mundësoi t'i mendonte gjërat. “Ajo më bëri të fokusohesha në parimet e mia thelbësore; çfarë është ajo që më shtyn çdo ditë?” Një pjesë e procesit përfshinte mbajtjen e një ditari, dhe nga kjo, Jorn distiloi mendimet e saj në disa rreshta të thjeshtë që e motivojnë dhe e mbajnë të përqendruar çdo ditë.

“Linda mëson, Linda qesh, Linda eksploron. Linda kujdeset për fjalët e saj. Linda reflekton për mirënjohjen e saj. Linda ushqehet. Linda noton, Linda tregon mirënjohje.” 

Por ndërsa Bernhard dhe Jorn lanë karrierën e tyre me dëshirë, një tjetër klient i Carr, 67-vjeçari Jeff Helgerson nga Minneapolis, nuk e bëri. Ai u pushua nga puna inxhinierike në industrinë e pajisjeve mjekësore në vitin 2013 dhe 2019 dhe e mori me vështirësi. 

“Kur pushohesh nga puna ka një gjë mendore ku nuk ke shumë vetëvlerësim. Ju mendoni 'Epo, u pushova nga puna, nuk duhet të vlej shumë.' Por Karen më ndihmoi për këtë; ajo më kujtoi se kam vlerë dhe kam aftësi.” Helgerson shpejt gjeti një punë tjetër dhe çdo herë, stërvitja që merrte nga Carr ishte e paçmueshme. 

“Ndjeva se ia vlente. Dhe ajo (Carr) ia vlen. Ajo ishte dikush me të cilin ia vlente të flitej; ajo nuk ka paragjykime, gjë që ishte shumë e dobishme. Mund të flisja me gruan ose miqtë. Por ata mund të kenë një lloj paragjykimi. Karen është e pavarur. Me të vërtetë ndihmon të kesh dikë të tillë që mund t'i vendosë gjërat në perspektivë dhe të mendojë për fazën tjetër në një mënyrë më të mirë."  

Ky është me të vërtetë çelësi këtu: bërja e punëtorëve të moshuar që të mendojnë për fazën tjetër në jetë. Si do të duket kjo? Cili është plani juaj? Si do të arrini atje? 

Dhe mbani në mend këtë: ne nuk po flasim për zgjidhje të menjëhershme këtu. Dalja në pension është një pjesë e madhe e jetës suaj. Një qasje e qëllimshme, e zhytur në mendime, me një trajner të pavarur dhe të kualifikuar, i cili mund të punojë me ju në besim dhe t'ju udhëheqë ndërsa gjeni rrugën tuaj, është një proces që mund të zhvillohet gjatë shumë muajve, ndoshta edhe vite me kalimin e moshës, situatën dhe dëshirat tuaja. ndryshim. 

"Shumica e njerëzve përcaktohen nga puna," thotë Cascio, "dhe ideja për të lënë gjithçka pas është e frikshme." Por nuk duhet të jetë. Dhe këtu mund të ndihmojë një trajner në pension.