Ja pse stërvitja është më e ashpër pas Covid

Topline

Shumë njerëz thonë se e kanë të vështirë të ushtrohen pas një periudhe të Covid-19 dhe këto pengesa shkojnë përtej betejave të zakonshme që pasojnë sëmundjet fizike, sipas studim botuar të mërkurën në JAMA Network Open, duke ndriçuar më tej grupin e larmishëm të simptomave që vuajnë ata me Covid të gjatë që mund të zgjasin me muaj pas infektimit.

Fakte kyçe

Vështirësia për të ushtruar mund t'i shtohet listës së simptomave që shfaqen ose vazhdojnë në muajt pas infektimit, sipas një analize të nëntë studimeve që krahasojnë performancën e ushtrimeve midis të sëmurëve prej kohësh Covid dhe atyre që janë shëruar nga virusi.

Ndërsa studimet treguan prova të çkushtëzimit pas infeksionit Covid - ndryshimet trupore që vijnë pas një periudhe pasiviteti dhe priten pas sëmundjes - studiuesit thanë se fenomeni nuk mund të llogarisë të gjitha gjetjet e tyre.

Studiuesit vunë në dukje modele të parregullta të frymëmarrjes dhe një kapacitet të reduktuar për të rritur rrahjet e zemrës gjatë aktivitetit fizik si faktorë të tjerë që mund të kontribuojnë në vështirësitë e ushtrimeve me të cilat përballen njerëzit me Covid të gjatë.

Muskujt që janë më pak në gjendje të nxjerrin dhe përdorin oksigjenin nga gjaku është gjithashtu një faktor kontribues në vështirësitë e ushtrimeve me të cilat përballen njerëzit me Covid të gjatë, thanë studiuesit, duke cituar studime që tregojnë se njerëzit me Covid të gjatë kanë nivele më të ulëta të pikut të oksigjenit kur ushtrohen në një. laboratori.

Dr. Matthew Durstenfeld, një profesor i mjekësisë në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko dhe një nga autorët e studimit, tha se rënia përkthehet përafërsisht tek një grua 40 vjeçe me Covid të gjatë që ka kapacitetin e pritshëm të ushtrimeve të një gruaje 50-vjeçare pa gjendja.

Durstenfeld tha se një mënyrë tjetër për ta parë do të ishte kalimi nga tenisi në dyshe te ushtrimet shtrirëse ose të luani golf me karrocë, ose, në vend të xhirove të notit, të kaloni në gjimnastikë me ndikim të ulët, megjithëse gjetjet janë mesatare dhe ai theksoi se çdo person do të përjetojnë rënie të ndryshme në kapacitetin e ushtrimeve.

Wefarë nuk dimë

Studiuesit thanë se nuk ishte e mundur të vlerësohej se sa e rëndë është rënia e tolerancës ndaj ushtrimeve për ata me Covid të gjatë ose sa e zakonshme është të përjetojnë këtë çështje, megjithëse ata thanë se studimi gjeti një prirje "modeste por të qëndrueshme". Ndërsa ka pasur studime të shumta që mbulojnë një numër të madh pacientësh që eksplorojnë këtë çështje, studiuesit thanë se cilësia e provave është e dobët për shkak të madhësive të vogla të mostrës së shumicës së studimeve, të cilat i lënë rezultatet të hapura ndaj paragjykimeve.

Sfondi kryesor

Edhe pse tani jemi vite në pandeminë Covid-19, kuptimi ynë për Covid-in e gjatë mbetet i dobët. Duket se është relativisht e zakonshme - OBSH Vlerësimet ndërmjet 10% dhe 20% e të mbijetuarve të Covid-it - megjithëse nuk ka asnjë mënyrë të saktë për të diagnostikuar gjendjen. Ekspertët nuk janë të sigurt për shkaqet themelore të sindromës - teoritë kryesore përfshijnë problemet e sistemit imunitar, virusin e zgjatur në trup pas infeksionit dhe problemet e koagulimit të gjakut - ose sa kohë zgjat dhe nuk ka trajtime të provuara. Covid-i i gjatë nuk godet në mënyrë të barabartë, me gratë dhe ato të shtruara në spital me virusin më shumë gjasa zhvilloj gjendja. Ekspertët dhe zyrtarët e shëndetit publik, duke përfshirë shefin e OBSH-së Tedros Adhanom Ghebreyesus, paralajmëroj i ndikimit “shkatërrues” që Covid-i ka për një kohë të gjatë në miliona njerëz në mbarë botën, si dhe duke imponuar një ekonomik barrë që mund të vonojë rikuperimin tonë nga pandemia.

Leximi më tej

Gratë dhe pacientët e shtruar në spital më të prirur ndaj Covid-it të gjatë, zbulon studimi (Forbes)

Ndikimi dhe shtrirja befasuese e Covid-it të gjatë, në numra dhe tabela (Kujdestari)

'Nuk isha ndjerë kurrë më keq': Të sëmurët e gjatë nga Covid po luftojnë me stërvitjen (NYT)

Mbulim i plotë dhe azhurnime të drejtpërdrejta në Coronavirus