Mos u frikësoni. Si të kontrolloni emocionet gjatë paqëndrueshmërisë së tregut të aksioneve

Rritjet dhe uljet e tregut të aksioneve mund t'ju tundojnë të bëni ndryshime në portofolin tuaj.

Megjithatë, ekspertët do t'ju thonë herë pas here që të mos lejoni kurrë që emocionet të drejtojnë vendimet tuaja investuese.

Këtë javë, frika mund të jetë një faktor për investitorët që vëzhgojnë zhvillimet midis Rusisë dhe Ukrainës. Presidenti rus Vladimir Putin tha të hënën se do të njihte pavarësinë e dy rajoneve të shkëputura në Ukrainë dhe më vonë urdhëroi forcat në ato territore.

Tregu ishte i paqëndrueshëm të martën, pas një jave humbjesh me mesataret kryesore.

Megjithatë, rëniet e papritura dhe rritjet e mprehta në tregun e aksioneve janë një pjesë normale e rrugëtimit të investimit, tha këshilltari financiar Mitch Goldberg, president i ClientFirst Strategy në Melville, NY.

"Është ajo që bëni përpara një zhytjeje që ka rëndësi, jo reagimet e nxituara që vijnë gjatë dhe pas, kur nuk keni kohë për të menduar," tha Goldberg.

Më shumë nga Investoni në Ju:
Një 'çrregullim i parave' mund të jetë prapa borxhit tuaj në rritje
Udhëzuesi përfundimtar i planifikimit të daljes në pension për vitin 2022
Ky punëtor mori 3 muaj pushim me pagesë për të shkuar në Evropë

Ndërsa ekspertët e tregut thanë se nuk panë prova të panikut në treg, është normale që njerëzit të ndihen kështu gjatë paqëndrueshmërisë së shtuar, tha psikologu financiar Dr. Brad Klontz, profesor i asociuar i praktikës në psikologjinë financiare dhe financat e sjelljes në Universitetin Creighton Heider. Kolegji i Biznesit.

Këto ndjenja kanë të bëjnë pjesërisht me trurin emocional që është më i madh dhe më i fuqishëm se truri racional, shpjegoi ai.

"Vazhdoni dhe bëni panik," tha Klonz, "[por] mos u frikësoni për faktin se jeni në panik."

Me fjalë të tjera, kur bëhet fjalë për tregun e aksioneve, pranoni emocionet tuaja - por mos veproni sipas tyre. Kjo vlen nëse doni të shesni gjatë një rënie të madhe, ose të blini gjatë një rritjeje.

Sigurisht, të përmbahesh nga aktrimi mund të jetë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Këtu janë disa teknika për të qetësuar trurin tuaj emocional në mënyrë që të merrni vendime më racionale.

Kur bursa zhytet, mbani mend se kjo nuk është hera e parë që ndodh.

"Tregu i aksioneve ka kapërcyer kaq shumë pengesa," tha Goldberg, duke treguar 9 shtatorin, Recesionin e Madh dhe rrëzimin e tregut të vitit 11.

“Çfarë ndodhi çdo herë? Tregu i aksioneve u rikuperua dhe pretendoi nivele të reja të larta.”

Klontz, i cili është gjithashtu një planifikues financiar i certifikuar, është dakord. Në fakt, ai tha se investitorët më të rinj që kanë parë vetëm një treg me rritje janë më të prirur për t'u ngarkuar emocionalisht gjatë periudhave të paqëndrueshmërisë së zgjatur.

“Ata kurrë nuk e kanë pasur këtë përvojë,” tha ai.

Për më tepër, konsultimi me një ekspert financiar jo vetëm që do t'ju ndihmojë të vlerësoni saktësinë e të menduarit tuaj, por gjithashtu ju jep diçka tjetër që ju nevojitet: kohën.

Nëse nuk mund të përballoni një këshilltar financiar, të paktën flisni me dikë përpara se të merrni një vendim investimi, tha Klontz. Kjo do të thotë, për sa kohë që edhe ata nuk janë në panik.

"Qëllimi është të vendosni pak kohë midis impulsit tuaj për të vepruar dhe sjelljes suaj," shpjegoi ai. "Nëse mund të vendosni pak kohë midis këtyre dy gjërave, ka më shumë gjasa të qetësoni trurin tuaj emocional, të angazhoni trurin tuaj racional dhe të merrni një vendim të mirë."

Konsultimi me një ekspert do t'ju japë gjithashtu një mundësi për të rivlerësuar qasjen tuaj ndaj investimit dhe për të vlerësuar nivelin tuaj të rrezikut. Ndoshta portofoli juaj nuk është aq i larmishëm sa duhet.

Shenjëzoni: Money 101 është një kurs mësimi 8-javor për lirinë financiare, i dorëzuar çdo javë në kutinë tuaj hyrëse. Për versionin spanjoll Dinero 101, klikoni këtu.

KONTROLLO: Si një nënë beqare në Atlanta fiton 10,000 dollarë në muaj në Outschool ndërsa mëson vetëm disa orë në javë me Acorns+CNBC

Zbulimi: NBCUniversal dhe Comcast Ventures janë investitorë në Lende.