Kursimtarët e pensionit janë në ankth dhe kush mund t'i fajësojë ata? Tregu i gjatë i demit që nxiti balancat 401(k) për më shumë se një dekadë ka përfunduar në mes të inflacionit në rritje, perspektivës së një recesioni, grindjeve politike dhe luftës në Ukrainë.
Aksionet kanë humbur rreth 19% për vitin, obligacionet janë ulur me 11%, dhe fondet e datës së synuar, të cilat mbajnë një kombinim të të dyjave, janë ulur diku në mes. "Ne jemi në një treg të ariut dhe shumë njerëz po çmenden," tha Stanley Teitelbaum, një psikolog dhe autor i Paratë inteligjente: Udhëzues i një psikologu për të kapërcyer modelet vetëshkatërruese në investimin në bursë.
Çelësi, thonë ekspertët, është të menaxhoni çdo ankth financiar që mund të ndjeni - dhe të mos lejoni që ai t'ju menaxhojë. Këtu janë disa këshilla.
Shkoni lehtë me veten tuaj
Nëse ndiheni në ankth, lini pak kohë. Të gjithë kanë kaluar shumë gjatë 2 të fundit1/2 vjet. "Nuk janë vetëm tregjet në izolim," tha Sian Beilock, një shkencëtare njohëse dhe presidente e Kolegjit Barnard. “Është ndryshimi i rendit politik. Ka të bëjë me Covid.”
Këta stresorë kanë një efekt shumëfishues, tha Michael Cunningham, profesor dhe psikolog në departamentin e komunikimit në Universitetin e Louisville. Me një efekt shtues, ju do të shtoni negativ-10 dhe negativ-10 dhe do të merrni negativ-20, por me një efekt shumëzues dy 10 negative ndjehen si një 100 negative.
Regjistrimi i gazetës
Daljes në pension
Barron sjell planifikimin dhe këshillat e pensionit për ju në një përmbledhje javore të artikujve tanë në lidhje me përgatitjen për jetën pas punës.
Pra, nuk është çudi që disa investitorë po reagojnë ndaj tregut aktual të ariut sikur të jetë një rënie e rrallë, katastrofike - një "ngjarje e mjellmës së zezë", në gjuhën financiare - në vend të një tregu ariu të llojllojshëm kopshtesh. "Midis frikës së recesionit, inflacionit, rritjes së normës dhe luftës, reagimi ndaj kësaj ngjarjeje të mjellmës së bardhë ka qenë një reagim i keq i mjellmës së zezë," tha Jonathan Blau, CEO i Fusion Family Wealth në Woodbury, NY.
Përpiquni të praktikoni dhembshurinë për veten, tha Beilock. “Është e rëndësishme, veçanërisht në kohët e pasigurta në të cilat jemi tani, të…kuptojmë se këto ndjenja janë krejtësisht normale,” shtoi ajo. “Duke i dhënë vetes një kohë të vështirë është treguar se në fakt pengon aftësinë tonë për t'u fokusuar, e cila është një komponent kritik në vendimmarrje.”
Merrni pak perspektivë
Ju ndihmon të mbani mend se tregjet janë ciklike dhe supozohet se ato shkojnë lart e poshtë. Ato priren të rriten gjatë periudhës së gjatë - që nga viti 1926, S&P 500 ka shënuar kthime mesatare prej rreth 10% - por rëniet afatshkurtra janë të zakonshme dhe nuk janë një shenjë se sistemi ka dalë jashtë binarëve.
Ka pasur 14 tregje ariu që nga Lufta e Dytë Botërore, duke përfshirë edhe atë aktual. Duhen mesatarisht 14 muaj që stoqet të kthehen në gjendjen normale pas një tregu të ariut të varieteteve të kopshtit, tha Sam Stovall, kryestrategu i investimeve për CFRA Research, dhe me arinjtë më të thellë, duhen rreth pesë vjet për t'u rikthyer në i barabartë. Shumica e pensionistëve kanë një horizont më të gjatë investimi se kaq. Në fakt, hulumtimi sugjeron se rreziku i mbijetesës së aseteve tuaja është një kërcënim më i madh për sigurinë e daljes në pension sesa paqëndrueshmëria e tregut.
Thënë kështu, hulumtimi ka përcaktuar se humbjet ndihen 2.5 herë më keq sesa fitimet janë të këndshme, tha Teitelbaum. Ndërsa është e mjerë të shohësh bilancin e investimeve në të kuqe, vetëm mos harroni se në fakt nuk keni humbur para nëse nuk i keni shitur pozicionet tuaja. Nëse prisni derisa tregjet të rimëkëmben, përfundimisht do të jeni të plotë. "Humbja e letrës është pikërisht kjo," tha Stovall. "Është vetëm një humbje e vërtetë kur e merr atë."
Merrni parasysh marrjen e ndihmës
Nëse jeni të shqetësuar për portofolin tuaj, një planifikues financiar mund t'ju ndihmojë të siguroheni që asetet tuaja të jenë të diversifikuara dhe të pozicionuara për t'i bërë ballë stuhisë. Nëse nuk keni një plan financiar, tani është një moment i mirë për ta realizuar, qoftë vetë ose me një profesionist. Identifikimi i qëllimeve tuaja - dhe se si strategjia juaj e investimit do t'ju ndihmojë t'i përmbushni ato - mund t'ju ndihmojë të përballoni një rënie të tregut dhe recesion.
Ndërsa lëvizjet ekstreme janë një ide e keqe, si nxjerrja e parave nga aksionet, ndryshimet e vogla mund t'ju ndihmojnë në fakt të qëndroni në kurs, tha Preston Cherry, themelues dhe president i Planifikimit Financiar të njëkohshëm në Green Bay, Wis., dhe president i Terapisë Financiare. Shoqata. Për shembull, mund të ndiheni më mirë duke thirrur përsëri normën tuaj të kontributit 401(k) me disa pikë përqindjeje. "Nëse keni nevojë për të rritur pak likuiditet, nuk ka asgjë të keqe me këtë," tha Cherry.
Shoqata e Terapisë Financiare administron përcaktimin e Terapistit Financiar të Çertifikuar, ose CFT-I, një certifikim që lidhet me konceptet financiare dhe psikologjike për të hetuar se si njerëzit mendojnë, ndjehen dhe sillen për paratë.
Nëse jeni të shqetësuar për financat tuaja, cili është lloji më i mirë i profesionistit për t'u angazhuar?
Kjo varet nga ajo që ju mban zgjuar natën, tha Cunningham. Nëse zgjoheni një natë të shqetësuar për tregjet, por natën tjetër është lija e majmunëve, dhe tjetrën është lufta në Ukrainë (dhe nuk keni lidhje personale atje), atëherë mund të vuani nga ankthi më i përgjithësuar, dhe një psikolog apo ndonjë tjetër Praktikuesi i shëndetit mendor mund të ndihmojë, tha Cunningham. Por nëse portofoli juaj ju mban vazhdimisht në kthesë dhe kthesë, atëherë ndalesa juaj e parë mund të jetë një këshilltar financiar.
Dhe mos i zbritni strategjitë e provuara dhe të vërteta për menaxhimin e ankthit. "Vetëm sepse është e lehtë dhe e keni dëgjuar më parë, nuk do të thotë se nuk është këshillë e mirë," tha Cunningham. "Ju me të vërtetë qetësoheni me frymëmarrje të thellë."
Shkruani Elizabeth O'Brien në [email mbrojtur]
