Apolo Ohno tregon se si e rikrijoi veten

Imagjinoni të jeni njëzet e shtatë vjeç dhe të pensionoheni nga e vetmja punë që dinit. Për një Olimpik, kjo është normë. Pra, çfarë është më pas? Më i dekoruari Olimpiani Dimëror Amerikan, Apolo Ohno, e dinte se kur kishte mbaruar patinazhin e shpejtësisë në pistë të shkurtër. Pra, çfarë ndryshoi?

“Besimi im nuk ishte lëkundur. Ajo që ndryshoi ishte ajo që ishte në zemrën time.” Natyrisht, mund të motivohesh në thelb për të ndjekur një rrugë të caktuar, por jeta ndodh dhe ajo që dikur të emociononte nuk e bën më. Kështu pas tre Lojërave Olimpike, Apolo Ohno u mbarua.

Pra, çfarë tani?

Si shumë atletë të këtij niveli, ky është një skenar shqetësues. Ata kanë bërë të njëjtën gjë për aq kohë sa shpesh nuk e dinë se kush janë pa sportin e tyre. Është humbja e një identiteti të mbajtur prej kohësh. Si rezultat, ata fillojnë të mbushen me vetë-dyshim, një ndjenjë humbjeje dhe dobësi.

Apolo Ohno nuk ishte ndryshe. Por, siç ndan hapur në librin e tij të fundit, Hard Pivot, ai filloi të tërhiqej në vetvete dhe po shkonte në mënyrë të rrezikshme drejt një "spiraleje në rënie të mendimeve negative".

Në moshën 27-vjeçare, ai po rifillonte jetën e tij. Ashtu si të gjithë ata që arrijnë sukses, ai kishte frikë të mos përpiqej më shumë sesa të dështonte. Dështonte shpesh, por këto ishin të dhëna. Ai rishikoi mësimet e nxjerra dhe u përcaktua në përputhje me rrethanat.

Apolo Ohno përshkruan pesë parime që e ndihmuan atë të kalonte strumbullarin e tij të vështirë dhe e ndihmuan atë të rishpikte veten në një botë me përballje, të paparashikueshme.

Mirënjohje

Shprehni atë çdo ditë për të ruajtur perspektivën, për të kultivuar ndjeshmëri dhe për të lehtësuar stresin.

Dhënia

Jepni vetëmohues kohën, burimet dhe vëmendjen tuaj.

kurajë

Aftësia juaj për të qëndruar nëpër sfida komplekse.

Duke u përgatitur

Përgatituni fizikisht dhe mendërisht për sfidat e ardhshme.

Go

Mësoni duke bërë

Ai e kuptoi se sa më larg që udhëtonte nga zona e tij e rehatisë, aq më e vështirë bëhej të tërhiqej atje.

Apolo Ohno tregon se ai u rrit me "ndjenja të forta të dyshimit për veten dhe një frikë nga dështimi". Jeta e tij pas olimpike po zhbënte shumë sjellje që e mbanin të sigurt dhe fitues të vazhdueshëm…por me çfarë kostoje?

Në rininë e tij, Ohno pranon: “Fitorja ishte gjithçka për mua. Jo duke mësuar, duke mos u rritur, duke mos marrë më të mirën nga vetja, por duke fituar.” Ai mendonte se fitorja do t'i ndalonte kundërshtarët e perceptuar. Edhe me të gjitha medaljet e tij, ai ishte i mbushur me vetëdyshim. Fitimi u bë një obsesion për Ohno-n. "Sa më shumë fitoja, aq më shumë duhej të fitoja."

Ashtu si të gjithë njerëzit me arritje të larta, Apolo Ohno e rrethoi veten me mentorë - njerëz që besuan në të më shumë sesa ai në vetvete. Ai i quan këta njerëz "Fillimi 5". Sot, ai fokusohet më shumë te procesi, jo te rezultati përfundimtar. Ai e kupton se "fitimi nuk përcakton vetëvlerësimin tuaj dhe humbja nuk përcakton se kush jeni".

Apolo Ohno gjeti miqësi, gëzim dhe dashuri në jetën e tij pasolimpike.

Më shumë nga historia e Apolo Ohno-s mund të gjendet në libra Pivot i vështirë Faktori i Suksesit.