Ushqimet e pasura me antioksidantë – si lakra jeshile, çaji, brokoli – mund të ngadalësojnë shkallën e rënies së kujtesës, sugjeron studimi

Topline

Sipas një studimi të botuar në revistën mjekësore, njerëzit që hanë ose pinë ushqime me flavonole antioksidante mund të përjetojnë një shkallë më të ngadaltë të rënies së kujtesës. neurologji Të martën, siç vlerësohet 6.5 milion Amerikanët e moshës 65 vjeç e lart po jetojnë me Alzheimer.

Fakte kyçe

Studimi, i kryer nga studiuesit në Qendrën Mjekësore të Universitetit Rush në Çikago, përfshiu 961 njerëz pa demencë me një moshë mesatare 81 vjeç.

Pjesëmarrësit plotësuan një pyetësor se sa shpesh hanin ushqime specifike çdo vit për një mesatare prej shtatë vjetësh, përveç përfundimit të testeve njohëse dhe të kujtesës.

Megjithëse marrja mesatare e flavonoleve antioksidantë - një përbërës që gjendet në pigmentet bimore - për një amerikan mesatar është rreth 16 mg deri në 20 mg në ditë, mesatarja e popullsisë së studimit ishte rreth 10 mg.

Pas përshtatjes për faktorë të tjerë si mosha, seksi dhe pirja e duhanit, studiuesit zbuluan se rezultati mesatar njohës i njerëzve me marrjen më të lartë të flavonoleve ra më ngadalë se rezultati mesatar nga grupi me marrjen më të ulët.

Flavonoli kaempferol është gjetur të jetë më i efektshmi, duke marrë parasysh ushqimet si lakra jeshile, fasulet, çaji, spinaqi dhe brokoli.

Thomas Holland, një bashkautor i studimit, sugjeron ndërsa studimi "tregon se bërja e zgjedhjeve specifike të dietës mund të çojë në një shkallë më të ngadaltë të rënies njohëse", ai nuk vërteton plotësisht lidhjen midis konsumimit të flavonoleve antioksidantë dhe ngadalësimit të rënies njohëse.

Numër i madh

321 miliardë dollarë. Kaq pret që Shoqata e Alzheimerit do t'i kushtojë SHBA-së Alzheimer dhe demencë të tjera deri në fund të vitit 2022. Deri në vitin 2050, ajo pret që këto kosto të rriten deri në 1 trilion dollarë.

Sfondi kryesor

Shkencëtarët kanë vazhduar të hulumtojnë dhe debatojnë mbi shkakun e sëmundjeve njohëse si Alzheimer dhe nëse faktorë të veçantë mund të ndikojnë në rënien njohëse. Kohët e fundit, prova klinike për një ilaç të ri sugjeroi një trajtim të mundshëm për ngadalësimin e aftësive njohëse, megjithëse rezultatet e tij ishin jo përfundimtare. Instituti Kombëtar i Plakjes sugjeron se rritja e aktivitetit fizik, mbajtja e presionit të gjakut të shëndetshëm dhe praktikimi i aftësive të bazuara në njohje, si kujtesa, arsyetimi ose shpejtësia e përpunimit, mund të çojnë në ngadalësimin e shkallës së rënies njohëse.

tangjent

Hulumtimi i Alzheimerit (konkretisht zbulimi) është a fokusi popullor i miliarderë si Jeff Bezos, Bill Gates dhe Ronald Lauder, të cilët kanë shpenzuar miliona në “Filantropi sipërmarrëse”, ku kthimet financiare të bëra nga investimi i tyre në grupe si Fondacioni i Zbulimit të Barnave për Alzheimer investohen përsëri në fondacion dhe jo tek donatorët.

Leximi më tej

Këshilla të ekspertëve për të shmangur rënien njohëse (Forbes)

Masa e ulët muskulore e lidhur me rënien më të madhe njohëse, sugjeron studimi (Forbes)